Víte, co máte na talíři

Kuře

Kalorie a nutriční hodnoty

tmavé maso, syrové

109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 109 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 90 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0,05 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 390 mg 8%
  • Zinek 1,7 mg 15%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jód 6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10921 g0 g2,8 g
50 g50 g5511 g0 g1,4 g
150 g150 g16431 g0 g4,2 g
200 g200 g21842 g0 g5,6 g
250 g250 g27352 g0 g7 g

Otázky o potravině Kuře

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuře?

100 g potraviny Kuře obsahuje 109 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuře?

50 g potraviny Kuře obsahuje 55 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuře?

150 g potraviny Kuře obsahuje 164 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kuře?

200 g potraviny Kuře obsahuje 218 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kuře?

250 g potraviny Kuře obsahuje 273 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-289 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává