Víte, co máte na talíři
Světlé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
brojler, pečené
155
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,9 mg 2%
- Cholesterol 84,9 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Minerální látky
- Vápník 7,5 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 20,1 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 76 g | 0 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, pečené180 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masosamci, maso a kůže, pečené182 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Krůtí masobrojler, pečené167 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masobroiler, pouze, pečené189 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Světlé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlé krůtí maso?
100 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 155 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlé krůtí maso?
50 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 78 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlé krůtí maso?
150 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 233 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Světlé krůtí maso?
200 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 310 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Světlé krůtí maso?
250 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 388 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 733 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
