Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
broiler, pouze, pečené
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 142 mg 47%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerální látky
- Vápník 12,5 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 16,9 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 2,9 mg 27%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené204 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kus, s přidaným roztokem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Krůtí maso z nohybrojler, syrové116 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, syrové237 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, pečené155 kcal / 100 g
- Kuřekuřata zvýšeného výkrmu nebo drůbež na smažení, tmavé maso, pouze maso, vařené, pečené205 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 189 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 95 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 284 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé krůtí maso?
200 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 378 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé krůtí maso?
250 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 473 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 735 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
