Víte, co máte na talíři
krůtí tmavé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
z celého kus, s přidaným roztokem, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 206 mg 9%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,42 mg 24%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 88 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 169 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porce | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porce | 255 g | 507 | 65 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 677 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé masoz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Krůtí kůžez maloobchodních dílů, z tmavého masa, vařené, pečené414 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
- Krůtacelá, maso a kůže, s přidaným roztokem, pečené176 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůtí tmavé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
100 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 199 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
1 porce (85 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 169 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
2 porce (170 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 338 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
½ porce (42,5 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
3 porce (255 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 507 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
4 porce (340 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 677 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
50 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 100 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
150 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 299 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
