Víte, co máte na talíři
krůtí tmavé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
z celého kusu, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 167 mg 7%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Cholin 63 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 1 porce | 113 g | 130 | 22 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 2 porce | 226 g | 260 | 44 g | 0,2 g | 9,3 g |
| ½ porce | 56,5 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 3 porce | 339 g | 390 | 65 g | 0,3 g | 14 g |
| 4 porce | 452 g | 520 | 87 g | 0,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,6 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 48 g | 0,3 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masovšechny třídy, syrové127 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžívšechny třídy, syrové160 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masocelé, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtí stehnosamci, pouze maso, syrové127 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, syrové147 kcal / 100 g
- Krůtacelá, pouze maso, s přidaným roztokem, syrové106 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnotmavé maso, pouze maso, s přidaným roztokem, syrové110 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůtí tmavé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí tmavé maso?
100 g potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 115 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny krůtí tmavé maso?
1 porce (113 g) potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 130 kcal, 22 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny krůtí tmavé maso?
2 porce (226 g) potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 260 kcal, 44 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny krůtí tmavé maso?
½ porce (56,5 g) potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny krůtí tmavé maso?
3 porce (339 g) potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 390 kcal, 65 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny krůtí tmavé maso?
4 porce (452 g) potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 520 kcal, 87 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí tmavé maso?
50 g potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 58 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí tmavé maso?
150 g potraviny krůtí tmavé maso obsahuje 173 kcal, 29 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174507 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
