Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
slepičí, pouze tmavé maso, syrové
135
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62,5 mg 3%
- Cholesterol 84,7 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerální látky
- Vápník 5,7 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 48 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, syrové164 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masomaloobchodní díly, syrové118 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, syrové120 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, syrové237 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, syrové137 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masovšechny třídy, syrové110 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnomasný brojler nebo brojler na smažení, tmavé maso, pouze maso, syrové121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 135 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 68 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 203 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé krůtí maso?
200 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 270 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé krůtí maso?
250 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 338 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 766 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
