Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
a kůže, syrové
150
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,5 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 69%
Minerální látky
- Vápník 4,9 mg 0%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 13,2 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, syrové164 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Krůtí maso s kůžípouze rajče, syrové139 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, syrové237 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, syrové136 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kuřetmavé maso, maso s kůží, syrové237 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, syrové120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 150 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 75 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 225 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé krůtí maso?
200 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 300 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé krůtí maso?
250 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 375 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 786 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
