Víte, co máte na talíři
krůtí tmavé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
z celého kusu, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 169 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 161 mg 7%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Cholin 57,2 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 191 | 20 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porce | 226 g | 382 | 40 g | 0,3 g | 25 g |
| ½ porce | 56,5 g | 95 | 10 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 3 porce | 339 g | 573 | 61 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porce | 452 g | 764 | 81 g | 0,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,9 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 45 g | 0,4 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Krůtí tmavé masoz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, syrové164 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Krůtí kůžez celého (světlé a tmavé), s přidaným roztokem, syrové381 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, syrové147 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, s přidaným roztokem, syrové159 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůtí tmavé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
100 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 169 kcal, 18 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
1 porce (113 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 191 kcal, 20 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
2 porce (226 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 382 kcal, 40 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
½ porce (56,5 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 95 kcal, 10 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
3 porce (339 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 573 kcal, 61 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
4 porce (452 g) potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 764 kcal, 81 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
50 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 85 kcal, 8,9 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží?
150 g potraviny krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 254 kcal, 27 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174509 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
