Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 113 mg 5%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Cholin 63,8 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 20 g | 0,2 g | 9 g |
| 1 porce | 113 g | 188 | 22 g | 0,2 g | 10 g |
| 2 porce | 226 g | 375 | 45 g | 0,3 g | 20 g |
| ½ porce | 56,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 3 porce | 339 g | 563 | 67 g | 0,5 g | 30 g |
| 4 porce | 452 g | 750 | 90 g | 0,7 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,9 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 30 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 40 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 50 g | 0,4 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé masoz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, syrové237 kcal / 100 g
- Krůtí kůžez maloobchodních dílů, z tmavého masa, syrové380 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, syrové161 kcal / 100 g
- Maso z mladého krocanas kůží, syrové151 kcal / 100 g
- Krůtamaso a kůže, syrové137 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 166 kcal, 20 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
1 porce (113 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 188 kcal, 22 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
2 porce (226 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 375 kcal, 45 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
½ porce (56,5 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
3 porce (339 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 563 kcal, 67 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
4 porce (452 g) potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 750 kcal, 90 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 83 kcal, 9,9 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 249 kcal, 30 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171488 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
