Víte, co máte na talíři
Krůtí tmavé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
celý, vařený, pečený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 105 mg 5%
- Cholesterol 134 mg 45%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 93,2 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinek 3,4 mg 30%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 175 | 23 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 porce | 170 g | 350 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porce | 255 g | 525 | 70 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porce | 340 g | 700 | 93 g | 0,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,2 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Krůtí maso a kůževšechny třídy, pečené192 kcal / 100 g
- Krůtí kůžez maloobchodních dílů, z tmavého masa, vařené, pečené414 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, vařené, pečené189 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Předem ochucená krůtí prsamaso a kůže, vařené, pečené126 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí tmavé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
100 g potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 206 kcal, 27 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
1 porce (85 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 175 kcal, 23 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
2 porce (170 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 350 kcal, 46 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
½ porce (42,5 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
3 porce (255 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 525 kcal, 70 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
4 porce (340 g) potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 700 kcal, 93 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
50 g potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 103 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí tmavé maso s kůží?
150 g potraviny Krůtí tmavé maso s kůží obsahuje 309 kcal, 41 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171489 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
