Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 104 mg 5%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 95,8 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 1 porce | 85 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 170 g | 294 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 441 | 71 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 588 | 94 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 69 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžícelý, vařený, pečený206 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masovšechny třídy, pečené189 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, vařené, pečené189 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Kuřekuřata zvýšeného výkrmu nebo drůbež na smažení, tmavé maso, pouze maso, vařené, pečené205 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 173 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
1 porce (85 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 147 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
2 porce (170 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 294 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
3 porce (255 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 441 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
4 porce (340 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 588 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 260 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171091 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
