Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
slepičí, pouze tmavé maso, pečené
199
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72,1 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerální látky
- Vápník 12,5 mg 1%
- Železo 0,99 mg 6%
- Hořčík 16,5 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 30 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžícelý, vařený, pečený206 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masoslepice, pouze maso, pečené197 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Kuřepečené, tmavé maso, pouze maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, pečené186 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnotmavé maso, pouze maso, s přidaným roztokem, vařené, pečené164 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 199 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 100 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 299 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé krůtí maso?
200 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 398 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé krůtí maso?
250 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 498 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 767 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
