Víte, co máte na talíři

Krůta

Kalorie a nutriční hodnoty

slepice, pouze maso, pečené

182
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 182 kcal —
  • Bílkoviny 32 g 63%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,2 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 58,1 mg 3%
  • Cholesterol 98,1 mg 33%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 59%

Minerální látky

  • Vápník 8,7 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Hořčík 18,4 mg 4%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Draslík 337 mg 7%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18232 g0 g5,2 g
50 g50 g9116 g0 g2,6 g
150 g150 g27348 g0 g7,7 g
200 g200 g36464 g0 g10 g
250 g250 g45579 g0 g13 g

Otázky o potravině Krůta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůta?

100 g potraviny Krůta obsahuje 182 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůta?

50 g potraviny Krůta obsahuje 91 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůta?

150 g potraviny Krůta obsahuje 273 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůta?

200 g potraviny Krůta obsahuje 364 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůta?

250 g potraviny Krůta obsahuje 455 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 757 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává