Víte, co máte na talíři
Kuřecí stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
tmavé maso, pouze maso, s přidaným roztokem, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 177 mg 8%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 99,1 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 85 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 170 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 418 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 558 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 61 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí stehno bez kostibrojler, maso, syrové121 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno s kůžíbrojler, maso a kůže, vařené, na rožni, kořeněné233 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno bez kůžekuřata brojlerová, pouze maso, vařené, smažené195 kcal / 100 g
- Kuřecí paličkatmavé maso, pouze maso, s přidaným roztokem, vařené, pečené146 kcal / 100 g
- Krůtí stehnoz celého ptáka, pouze maso, s přidaným roztokem, pečené158 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní řízekdrůbež z odchovu na maso nebo k pečení, vařené, smažené218 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masoslepice, pouze maso, pečené197 kcal / 100 g
- Kuřekuřata zvýšeného výkrmu nebo drůbež na smažení, tmavé maso, pouze maso, vařené, pečené205 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, pečený205 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí stehno?
100 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 164 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Kuřecí stehno?
1 porce (85 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 139 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Kuřecí stehno?
2 porce (170 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 279 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Kuřecí stehno?
½ porce (42,5 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 70 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Kuřecí stehno?
3 porce (255 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 418 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Kuřecí stehno?
4 porce (340 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 558 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí stehno?
50 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí stehno?
150 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 246 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
