Víte, co máte na talíři
Kuřecí stehenní řízek
Kalorie a nutriční hodnoty
drůbež z odchovu na maso nebo k pečení, vařené, smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 porce | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 porce | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 porce | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí stehenní řízek s kůžíbrojlery nebo kuřata na smažení, vařené, smažené, v mouce254 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní masobrojlery nebo kuřata na smažení, vařené, smažené208 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnomaso a kůže brojlerů nebo kuřat na smažení, syrové221 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masobrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, smažené239 kcal / 100 g
- Smažené kuřebrojlery nebo kuřata, pouze maso, tepelně upravené, smažené219 kcal / 100 g
- Krůtí stehno bez kostimaloobchodní díly, tepelně upravené, pečené159 kcal / 100 g
- Kuřetmavé maso, pouze maso, vařené, smažené239 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, smažené219 kcal / 100 g
- Smažený kuřecí krkbrojlere nebo kuřata na smažení, krk, pouze maso, vařené, smažené229 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí stehenní řízek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí stehenní řízek?
100 g potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 218 kcal, 28 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek?
1 porce (85 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 185 kcal, 24 g bílkovin, 1 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek?
2 porce (170 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 371 kcal, 48 g bílkovin, 2 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek?
½ porce (42,5 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek?
3 porce (255 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 556 kcal, 72 g bílkovin, 3 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek?
4 porce (340 g) potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 741 kcal, 96 g bílkovin, 4 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí stehenní řízek?
50 g potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 109 kcal, 14 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí stehenní řízek?
150 g potraviny Kuřecí stehenní řízek obsahuje 327 kcal, 42 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172387 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
