Víte, co máte na talíři
Kuřecí stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
drůbež z odchovu na maso nebo k pečení, s kůží, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 54,1 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 2,3 mg 20%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 41 g | 95 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 2 porce | 82 g | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 20,5 g | 48 | 4,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 123 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 164 g | 380 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí stehno bez kostibrojler, maso, syrové121 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno s kůžídrůbež z velkochovu, maso a kůže, syrové221 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno bez kůžekuřata brojlerová, pouze maso, vařené, dušené169 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní řízekdrůbež z odchovu na maso nebo k pečení, vařené, smažené218 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní masobrojler, dušené185 kcal / 100 g
- Kuřetmavé maso, maso s kůží, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, dušené177 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masobrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Krůtí stehnovšechny kategorie, stehno, maso a kůže, vařené, pečené208 kcal / 100 g
- Dušené kuřebrojlery nebo kuřata, pouze maso, tepelně upravené, dušené177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí stehno?
100 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 232 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (41 g) potraviny Kuřecí stehno?
1 porce (41 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 95 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (82 g) potraviny Kuřecí stehno?
2 porce (82 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 190 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (20,5 g) potraviny Kuřecí stehno?
½ porce (20,5 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 48 kcal, 4,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (123 g) potraviny Kuřecí stehno?
3 porce (123 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 285 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (164 g) potraviny Kuřecí stehno?
4 porce (164 g) potraviny Kuřecí stehno obsahuje 380 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí stehno?
50 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 116 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí stehno?
150 g potraviny Kuřecí stehno obsahuje 348 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173626 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
