Víte, co máte na talíři
Krůtí stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny kategorie, stehno, maso a kůže, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 70,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,8 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porce | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porce | 170 g | 354 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porce | 255 g | 530 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 porce | 340 g | 707 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Uzené krůtí stehnovařené, s kůží, bez kosti200 kcal / 100 g
- Krůtí stehno s kůžívšechny kategorie, maso, pečené204 kcal / 100 g
- Krůtí stehno spodnísamec, maso a kůže, pečené207 kcal / 100 g
- Krůtí stehno bez kostimaloobchodní díly, tepelně upravené, pečené159 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masovšechny třídy, pečené189 kcal / 100 g
- Krůtí paličkaz celého ptáka, pouze maso, syrové109 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnos kůží, pečené226 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí stehno?
100 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 208 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Krůtí stehno?
1 porce (85 g) potraviny Krůtí stehno obsahuje 177 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Krůtí stehno?
2 porce (170 g) potraviny Krůtí stehno obsahuje 354 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Krůtí stehno?
½ porce (42,5 g) potraviny Krůtí stehno obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Krůtí stehno?
3 porce (255 g) potraviny Krůtí stehno obsahuje 530 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Krůtí stehno?
4 porce (340 g) potraviny Krůtí stehno obsahuje 707 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí stehno?
50 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 104 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí stehno?
150 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 312 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171494 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
