Víte, co máte na talíři

Krůtí stehno

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze maso a kůže, syrové

147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 147 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68,5 mg 3%
  • Cholesterol 92,5 mg 31%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Minerální látky

  • Vápník 4,4 mg 0%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Hořčík 13,3 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Draslík 284 mg 6%
  • Zinek 1,8 mg 17%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14719 g0 g7,4 g
50 g50 g749,5 g0 g3,7 g
150 g150 g22128 g0 g11 g
200 g200 g29438 g0 g15 g
250 g250 g36847 g0 g18 g

Otázky o potravině Krůtí stehno

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí stehno?

100 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 147 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí stehno?

50 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 74 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí stehno?

150 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 221 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí stehno?

200 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 294 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí stehno?

250 g potraviny Krůtí stehno obsahuje 368 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 796 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává