Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
s přidaným roztokem, uvařeno, pečeno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 201 mg 9%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 90,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 1 porce | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 170 g | 269 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 537 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 39 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 65 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kus, s přidaným roztokem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Krůtí prsamaloobchodní kusy, s přidaným roztokem, vařené, pečené130 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Krůtacelá, maso a kůže, s přidaným roztokem, pečené176 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Kuřecí stehnotmavé maso, pouze maso, s přidaným roztokem, vařené, pečené164 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 158 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
1 porce (85 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 134 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
2 porce (170 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 269 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
3 porce (255 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 403 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Tmavé krůtí maso?
4 porce (340 g) potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 537 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 237 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174508 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
