Víte, co máte na talíři
krůta
Kalorie a nutriční hodnoty
celá, maso a kůže, s přidaným roztokem, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 176 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 224 mg 10%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 77,7 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porce | 170 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 255 g | 449 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 598 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 65 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Pečená krůtavykostěný, zmrazený, kořeněný, světlé a tmavé maso, syrový120 kcal / 100 g
- Mladá krůtamaso a kůže, uvařené, pečené172 kcal / 100 g
- Krůtí kůžez celého, (světlé a tmavé), s přidaným roztokem, pečené451 kcal / 100 g
- Krůtí prsaz celého ptáka, pouze maso, s přidaným roztokem, pečené127 kcal / 100 g
- Celý krocanpečený, s máslem, se solí186 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masos přidaným roztokem, uvařeno, pečeno158 kcal / 100 g
- Kuřek pečení, maso s kůží, vařené, pečené223 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, pečené211 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůta?
100 g potraviny krůta obsahuje 176 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny krůta?
1 porce (85 g) potraviny krůta obsahuje 150 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny krůta?
2 porce (170 g) potraviny krůta obsahuje 299 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny krůta?
½ porce (42,5 g) potraviny krůta obsahuje 75 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny krůta?
3 porce (255 g) potraviny krůta obsahuje 449 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny krůta?
4 porce (340 g) potraviny krůta obsahuje 598 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůta?
50 g potraviny krůta obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůta?
150 g potraviny krůta obsahuje 264 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172871 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
