Víte, co máte na talíři
Světlé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
z celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Cholin 69,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porce | 85 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porce | 170 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porce | 255 g | 324 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porce | 340 g | 432 | 92 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 41 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 67 g | 0 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masosamci, maso a kůže, pečené182 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masos přidaným roztokem, uvařeno, pečeno158 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kus, s přidaným roztokem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojlerech, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, vařené, dušené159 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Světlé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlé krůtí maso?
100 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 127 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Světlé krůtí maso?
1 porce (85 g) potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 108 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Světlé krůtí maso?
2 porce (170 g) potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 216 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Světlé krůtí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 54 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Světlé krůtí maso?
3 porce (255 g) potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 324 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Světlé krůtí maso?
4 porce (340 g) potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 432 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlé krůtí maso?
50 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 64 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlé krůtí maso?
150 g potraviny Světlé krůtí maso obsahuje 191 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
