Víte, co máte na talíři
Tmavé a světlé krůtí maso, světlé
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze rajče, pečené
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55,4 mg 2%
- Cholesterol 79,8 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 5,8 mg 0%
- Železo 0,35 mg 2%
- Hořčík 19,2 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Krůtí světlé masosamci, maso a kůže, pečené182 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, pečené186 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Krůtí maso libovépute, hahn, pouze maso, pečené177 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, pouze měso, vařené, pečené153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé a světlé krůtí maso, světlé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé?
100 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé obsahuje 163 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé?
50 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé obsahuje 82 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé?
150 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé obsahuje 245 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé?
200 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé obsahuje 326 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé?
250 g potraviny Tmavé a světlé krůtí maso, světlé obsahuje 408 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 789 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
