Víte, co máte na talíři
Kuře
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené, světlé měso, pouze měso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,5 mg 65%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 76,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinek 0,78 mg 7%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porce | 140 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porce | 280 g | 428 | 76 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 70 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 420 g | 643 | 114 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 560 g | 857 | 152 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 54 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 68 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Pečené kuřebrojler nebo kuře na smažení, pouze maso, tepelně upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kuře na pečenípouze maso, pečené167 kcal / 100 g
- Smažené kuřebrojlery nebo kuřata, pouze maso, tepelně upravené, smažené219 kcal / 100 g
- Celé kuřes kůží, pečené177 kcal / 100 g
- Pečené kuře s kůžíbrojlerech nebo kuřatech na smažení, maso a kůže, vařené, pečené239 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojlerech, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Kuřecí prsa bez kůžebrojlery, pouze maso, vařené, pečené165 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuře
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuře?
100 g potraviny Kuře obsahuje 153 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Kuře?
1 porce (140 g) potraviny Kuře obsahuje 214 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Kuře?
2 porce (280 g) potraviny Kuře obsahuje 428 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Kuře?
½ porce (70 g) potraviny Kuře obsahuje 107 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Kuře?
3 porce (420 g) potraviny Kuře obsahuje 643 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Kuře?
4 porce (560 g) potraviny Kuře obsahuje 857 kcal, 152 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuře?
50 g potraviny Kuře obsahuje 77 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuře?
150 g potraviny Kuře obsahuje 230 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173637 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
