Víte, co máte na talíři
krůtí maso libové
Kalorie a nutriční hodnoty
pute, hahn, pouze maso, pečené
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64,7 mg 3%
- Cholesterol 97,4 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerální látky
- Vápník 6,9 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Krůtí prsní masocelé, vařené, pečené147 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Krůtí prsamaso, pečené160 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, pečené155 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, pečené180 kcal / 100 g
- Pečené kuřepouze maso, vařené, pečené167 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůtí maso libové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí maso libové?
100 g potraviny krůtí maso libové obsahuje 177 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí maso libové?
50 g potraviny krůtí maso libové obsahuje 89 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí maso libové?
150 g potraviny krůtí maso libové obsahuje 266 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny krůtí maso libové?
200 g potraviny krůtí maso libové obsahuje 354 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny krůtí maso libové?
250 g potraviny krůtí maso libové obsahuje 443 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 781 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
