Víte, co máte na talíři
Krůtí světlé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny třídy, pečené
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51,4 mg 2%
- Cholesterol 81,8 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 11,6 mg 72%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Cholin 83,4 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 6,6 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 19,6 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, pečené180 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Krůtí prsní masovšechny třídy, pečené159 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, pouze měso, vařené, pečené153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí světlé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí světlé maso?
100 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 163 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí světlé maso?
50 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 82 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí světlé maso?
150 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 245 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí světlé maso?
200 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 326 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí světlé maso?
250 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 408 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 709 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
