Víte, co máte na talíři
krůtí světlé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
samopodlévací, pečené
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 63 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopečené177 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masosyrové106 kcal / 100 g
- Krůtí masolibové, s tukem a kůží, pečené186 kcal / 100 g
- Předem ochucená krůtí prsamaso a kůže, vařené, pečené126 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Krůtabílý, pečený na rožni, krájený112 kcal / 100 g
- Krůtí paličkypečené, pouze maso162 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůtí světlé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí světlé maso?
100 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 163 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí světlé maso?
50 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 82 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí světlé maso?
150 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 245 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny krůtí světlé maso?
200 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 326 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny krůtí světlé maso?
250 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 408 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-360 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
