Víte, co máte na talíři
krůtí světlé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
z celého, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 101 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 206 mg 9%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 48,3 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porce | 113 g | 114 | 24 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porce | 226 g | 228 | 49 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porce | 56,5 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porce | 339 g | 342 | 73 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porce | 452 g | 457 | 97 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 32 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 43 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, syrové147 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, syrové139 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé masoz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtacelá, pouze maso, s přidaným roztokem, syrové106 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
- Syrové slepičí maso světlépouze maso, syrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůtí světlé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí světlé maso?
100 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 101 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny krůtí světlé maso?
1 porce (113 g) potraviny krůtí světlé maso obsahuje 114 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny krůtí světlé maso?
2 porce (226 g) potraviny krůtí světlé maso obsahuje 228 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny krůtí světlé maso?
½ porce (56,5 g) potraviny krůtí světlé maso obsahuje 57 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny krůtí světlé maso?
3 porce (339 g) potraviny krůtí světlé maso obsahuje 342 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny krůtí světlé maso?
4 porce (452 g) potraviny krůtí světlé maso obsahuje 457 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí světlé maso?
50 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 51 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí světlé maso?
150 g potraviny krůtí světlé maso obsahuje 152 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172864 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
