Víte, co máte na talíři
Světlé krůtí maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
z celého, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,4 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 195 mg 8%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 46,1 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 20 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 1 porce | 113 g | 166 | 23 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 2 porce | 226 g | 332 | 45 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ porce | 56,5 g | 83 | 11 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porce | 339 g | 498 | 68 g | 0,5 g | 25 g |
| 4 porce | 452 g | 664 | 91 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 30 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 40 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 50 g | 0,4 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, syrové139 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masocelé, syrové114 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, syrové186 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí maso s kůžíslepičí, tmavé maso a kůže, syrové164 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtacelé, maso a kůže, s přidaným roztokem, syrové159 kcal / 100 g
- Maso z mladého krocanas kůží, syrové151 kcal / 100 g
Otázky o potravině Světlé krůtí maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
100 g potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 147 kcal, 20 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
1 porce (113 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 166 kcal, 23 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
2 porce (226 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 332 kcal, 45 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
½ porce (56,5 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 83 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
3 porce (339 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 498 kcal, 68 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
4 porce (452 g) potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 664 kcal, 91 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
50 g potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 74 kcal, 10 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlé krůtí maso s kůží?
150 g potraviny Světlé krůtí maso s kůží obsahuje 221 kcal, 30 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
