Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
slepičí, tmavé maso a kůže, syrové
164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,8 mg 3%
- Cholesterol 87,7 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerální látky
- Vápník 5,5 mg 0%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé masoz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, syrové137 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, syrové237 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, syrové120 kcal / 100 g
- Slepičí maso s kůžísyrové255 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Maso z mladého krocanas kůží, syrové151 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 164 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 82 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 246 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
200 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 328 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží?
250 g potraviny Tmavé krůtí maso s kůží obsahuje 410 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 762 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
