Víte, co máte na talíři
tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 124 mg 5%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Cholin 69,6 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 1 porce | 113 g | 122 | 24 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 2 porce | 226 g | 244 | 48 g | 0,3 g | 5,7 g |
| ½ porce | 56,5 g | 61 | 12 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porce | 339 g | 366 | 72 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 4 porce | 452 g | 488 | 96 g | 0,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0,3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0,4 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžívšechny třídy, syrové160 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé masoz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové115 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kusu, s přidaným roztokem, syrové169 kcal / 100 g
- Krůtacelé, pouze maso, syrové115 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Křídlo krůtícelé, pouze maso, syrové115 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, syrové161 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
- Celý krocanbez kůže, syrový109 kcal / 100 g
Otázky o potravině tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny tmavé krůtí maso?
100 g potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 108 kcal, 21 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny tmavé krůtí maso?
1 porce (113 g) potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 122 kcal, 24 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny tmavé krůtí maso?
2 porce (226 g) potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 244 kcal, 48 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny tmavé krůtí maso?
½ porce (56,5 g) potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 61 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny tmavé krůtí maso?
3 porce (339 g) potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 366 kcal, 72 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny tmavé krůtí maso?
4 porce (452 g) potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 488 kcal, 96 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny tmavé krůtí maso?
50 g potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny tmavé krůtí maso?
150 g potraviny tmavé krůtí maso obsahuje 162 kcal, 32 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171090 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
