Víte, co máte na talíři
Krůta
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, maso a kůže, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 159 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 180 mg 8%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Cholin 50,8 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 19 g | 0,2 g | 9,1 g |
| 1 porce | 113 g | 180 | 22 g | 0,2 g | 10 g |
| 2 porce | 226 g | 359 | 43 g | 0,3 g | 21 g |
| ½ porce | 56,5 g | 90 | 11 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 3 porce | 339 g | 539 | 65 g | 0,5 g | 31 g |
| 4 porce | 452 g | 719 | 86 g | 0,7 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,5 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 29 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 38 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 48 g | 0,4 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Krůtí kůžez celého (světlé a tmavé), s přidaným roztokem, syrové381 kcal / 100 g
- Celý krocanbez kůže, syrový109 kcal / 100 g
- Krůtí s kůžíslepice, maso a kůže, syrové148 kcal / 100 g
- Křídlo krůtícelé, pouze maso, syrové115 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kuřecelé, s kůží, syrové218 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíz celého, s přidaným roztokem, syrové147 kcal / 100 g
- Krocaní vejcecelá, čerstvá, syrová171 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masocelé, syrové108 kcal / 100 g
- Mleté krůtívšechny třídy, syrové146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůta?
100 g potraviny Krůta obsahuje 159 kcal, 19 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Krůta?
1 porce (113 g) potraviny Krůta obsahuje 180 kcal, 22 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Krůta?
2 porce (226 g) potraviny Krůta obsahuje 359 kcal, 43 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Krůta?
½ porce (56,5 g) potraviny Krůta obsahuje 90 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Krůta?
3 porce (339 g) potraviny Krůta obsahuje 539 kcal, 65 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Krůta?
4 porce (452 g) potraviny Krůta obsahuje 719 kcal, 86 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůta?
50 g potraviny Krůta obsahuje 80 kcal, 9,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůta?
150 g potraviny Krůta obsahuje 239 kcal, 29 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172870 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
