Víte, co máte na talíři
Krůtí světlé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
slepice, pouze světlé maso, pečené
171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,6 mg 2%
- Cholesterol 80,8 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,2 mg 76%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 6,3 mg 0%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, pečené186 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Krůtí maso libovépute, hahn, pouze maso, pečené177 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, pouze měso, vařené, pečené153 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé maso s kůžíbrojler, pečené222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí světlé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí světlé maso?
100 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 171 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí světlé maso?
50 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 86 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí světlé maso?
150 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 257 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí světlé maso?
200 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 342 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí světlé maso?
250 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 428 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 765 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
