Víte, co máte na talíři
Krůtí světlé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
slepice, pouze světlé maso, syrové
111
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 111 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 60,6 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerální látky
- Vápník 5,3 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 17,7 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, syrové137 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, syrové139 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Krůtí prsamaloobchodní části, maso a kůže, syrová155 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, syrové120 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, pouze měso, syrové109 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí světlé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí světlé maso?
100 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 111 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí světlé maso?
50 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 56 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí světlé maso?
150 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 167 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí světlé maso?
200 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 222 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí světlé maso?
250 g potraviny Krůtí světlé maso obsahuje 278 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 764 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
