Víte, co máte na talíři
Syrové slepičí maso světlé
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porce | 89 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porce | 178 g | 244 | 41 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ porce | 44,5 g | 61 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 267 g | 366 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 356 g | 488 | 82 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Slepičí polévkovépouze světlé maso, syrové137 kcal / 100 g
- Slepičí maso na vaření pouze svalovinasyrové148 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, dušené159 kcal / 100 g
- Polévkové kuřetmavé maso, pouze maso, syrové157 kcal / 100 g
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, syrové114 kcal / 100 g
- Syrové slepičí maso a kůže s droby a krkemsyrové251 kcal / 100 g
- Varené slepičí maso a kůževařené, dušené285 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, syrové109 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masocelé, syrové114 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze, syrové110 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrové slepičí maso světlé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrové slepičí maso světlé?
100 g potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 137 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (89 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé?
1 porce (89 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 122 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (178 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé?
2 porce (178 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 244 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (44,5 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé?
½ porce (44,5 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 61 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (267 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé?
3 porce (267 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 366 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (356 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé?
4 porce (356 g) potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 488 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrové slepičí maso světlé?
50 g potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 69 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrové slepičí maso světlé?
150 g potraviny Syrové slepičí maso světlé obsahuje 206 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
