Víte, co máte na talíři

Vepřová játra

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

159
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy3,8 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 159 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 23,6 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 2,2 mg 169%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Kyselina pantothenová (B5) 4,8 mg 95%
  • Vitamin B6 0,57 mg 34%
  • Folát (B9) 163 µg 41%
  • Vitamin B12 18,7 µg 779%

Minerální látky

  • Vápník 10 mg 1%
  • Železo 17,9 mg 99%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinek 6,7 mg 61%
  • Měď 0,63 mg 70%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15926 g3,8 g4,4 g
50 g50 g8013 g1,9 g2,2 g
150 g150 g23939 g5,6 g6,6 g
200 g200 g31852 g7,5 g8,8 g
250 g250 g39865 g9,4 g11 g

Otázky o potravině Vepřová játra

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová játra?

100 g potraviny Vepřová játra obsahuje 159 kcal, 26 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová játra?

50 g potraviny Vepřová játra obsahuje 80 kcal, 13 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová játra?

150 g potraviny Vepřová játra obsahuje 239 kcal, 39 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová játra?

200 g potraviny Vepřová játra obsahuje 318 kcal, 52 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová játra?

250 g potraviny Vepřová játra obsahuje 398 kcal, 65 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40113 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává