Víte, co máte na talíři
Vepřová játra
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy2,5 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 301 mg 100%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6502 µg 722%
- Vitamin C 25,3 mg 28%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 88 µg 73%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 3 mg 231%
- Niacin (B3) 15,3 mg 96%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folát (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 26 µg 1083%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 23,3 mg 129%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 288 mg 23%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinek 5,8 mg 52%
- Měď 0,68 mg 75%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 52,7 µg 96%
- Jód 6,7 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 3,7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 6,2 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Zavařená vepřová játra320 kcal / 100 g
- Vepřová ledvinasyrové100 kcal / 100 g
- Vepřové plícečerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové85 kcal / 100 g
- Hovězí játrasyrová135 kcal / 100 g
- Vepřová slinivkasyrové199 kcal / 100 g
- Jehněčí játranovozélandský, dovážený, syrový136 kcal / 100 g
- Drůbeží játrasyrová134 kcal / 100 g
- Vepřové srdcečerstvé, drůbky a vedlejší produkty, syrové118 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny druhy, syrová119 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová játra?
100 g potraviny Vepřová játra obsahuje 134 kcal, 21 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová játra?
50 g potraviny Vepřová játra obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová játra?
150 g potraviny Vepřová játra obsahuje 201 kcal, 32 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová játra?
200 g potraviny Vepřová játra obsahuje 268 kcal, 43 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová játra?
250 g potraviny Vepřová játra obsahuje 335 kcal, 54 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1844 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
