Víte, co máte na talíři

Kuřecí játra

Kalorie a nutriční hodnoty

smažená

149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy2,8 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 149 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 1,3 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14920 g2,8 g6,4 g
50 g50 g7510 g1,4 g3,2 g
150 g150 g22430 g4,2 g9,6 g
200 g200 g29840 g5,5 g13 g
250 g250 g37350 g6,9 g16 g

Otázky o potravině Kuřecí játra

Jak dlouho smažit kuřecí játra, aby zůstala měkká?

Osušená játra smaž na středně vysokém ohni zhruba 3–4 minuty z každé strany podle velikosti. Uvnitř je ale důkladně propeč: střed má dosáhnout 75 °C; samotná barva není spolehlivá kontrola.

Mají se kuřecí játra před vařením omývat?

Neomývej je pod tekoucí vodou, která může rozstříknout bakterie po kuchyni. Osuš je papírovou utěrkou, odřízni blány a případné zelené skvrny od žluči, které by byly hořké.

Jak dlouho vydrží syrová kuřecí játra v lednici?

Ulož je v uzavřené nádobě do nejchladnější části lednice a spotřebuj do 1–2 dnů. Chceš-li je uchovat déle, zamraz je; rozmrazuj pomalu v lednici, ne na kuchyňské lince.

Jak připravit kuřecí játra na cibulce?

Cibuli nejdřív pomalu opeč dozlatova, pak přidej osušená játra a opeč je z obou stran. Osol je až ke konci a zkontroluj, že střed dosáhl 75 °C; hodí se k nim bramborová kaše nebo chléb.

Do kterých jídel se kuřecí játra hodí?

Z opečených jater připrav játrovou paštiku nebo pomazánku, případně je přidej do rizota či nádivky. Výraznou chuť dobře doplní cibule, majoránka, tymián nebo kyselé jablko.

Lze kuřecí játra jíst syrová nebo narůžovělá?

Ne. Syrová či nedostatečně tepelně upravená kuřecí játra mohou obsahovat choroboplodné bakterie; propeč je tak, aby střed dosáhl 75 °C.

Jak poznat čerstvá kuřecí játra při nákupu?

Vybírej játra s lesklým, vlhkým povrchem a bez zaschlých okrajů, výrazného zápachu nebo zelených míst. Po nákupu je co nejdřív ulož do lednice a odděl od potravin, které se jedí bez tepelné úpravy.

Zdroj: BLS (Germany) Y5A3000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává