Víte, co máte na talíři
Hovězí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 381 mg 127%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7744 µg 860%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 263%
- Niacin (B3) 17,5 mg 109%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,9 mg 139%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folát (B9) 260 µg 65%
- Vitamin B12 83,1 µg 3464%
- Cholin 418 mg 76%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 6,2 mg 34%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 485 mg 39%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinek 5,2 mg 48%
- Měď 14,6 mg 1621%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 5,2 g | 4,7 g |
| 1 porce | 85 g | 149 | 23 g | 4,4 g | 4 g |
| 2 porce | 170 g | 298 | 45 g | 8,8 g | 8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 11 g | 2,2 g | 2 g |
| 3 porce | 255 g | 446 | 68 g | 13 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 595 | 90 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 7,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 10 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 13 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Obalovaná smažená hovězí játrasmažené212 kcal / 100 g
- Hovězí játra smažená se solísmažená, se solí179 kcal / 100 g
- Mletá hovězí játrasmažené bez tuku, pánev159 kcal / 100 g
- Hovězí játra s červenou vínnou omáčkousmažená, s omáčkou z červeného vína122 kcal / 100 g
- Hovězí játra po berlínsku smaženásmažená, po berlínsku127 kcal / 100 g
- Telecí játradroby a vedlejší produkty, syrová140 kcal / 100 g
- Jehněčí játradrobné vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, smažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Kuřecí játrasmažená149 kcal / 100 g
- Telení játravařené165 kcal / 100 g
- Hovězí mozekdroby a vedlejší produkty, vařené, smažené na panvici196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí játra?
100 g potraviny Hovězí játra obsahuje 175 kcal, 27 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí játra?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 149 kcal, 23 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí játra?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 298 kcal, 45 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí játra?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 446 kcal, 68 g bílkovin, 13 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí játra?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí játra obsahuje 595 kcal, 90 g bílkovin, 18 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí játra?
50 g potraviny Hovězí játra obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí játra?
150 g potraviny Hovězí játra obsahuje 263 kcal, 40 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168627 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
