Víte, co máte na talíři
Vepřový kotlet
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované, smažené na pánvi
211
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Minerální látky
- Vápník 7,3 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Vepřový kotlet s kostísyrový150 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Telecí kotletagrilované/pečené na pánvi156 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletagrilováno/opečeno na panvici240 kcal / 100 g
- Vepřová žebírková kotletapřipravená177 kcal / 100 g
- Vepřový steak
- Jehněčí kotleta bez kostigrilované/pečené na panvici157 kcal / 100 g
- Vepřový řízeksmažený156 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový kotlet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový kotlet?
100 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 211 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový kotlet?
50 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 106 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový kotlet?
150 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 317 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový kotlet?
200 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 422 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový kotlet?
250 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 528 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28101 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
