Víte, co máte na talíři

Pork chop, cutlet

Kalorie a nutriční hodnoty

188
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 188 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 39 mg 2%
  • Cholesterol 46,9 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 0,54 mg 3%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinek 1,8 mg 16%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18822 g0 g11 g
50 g50 g9411 g0 g5,6 g
150 g150 g28233 g0 g17 g
200 g200 g37644 g0 g23 g
250 g250 g47055 g0 g28 g

Otázky o potravině Pork chop, cutlet

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork chop, cutlet?

100 g potraviny Pork chop, cutlet obsahuje 188 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork chop, cutlet?

50 g potraviny Pork chop, cutlet obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork chop, cutlet?

150 g potraviny Pork chop, cutlet obsahuje 282 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork chop, cutlet?

200 g potraviny Pork chop, cutlet obsahuje 376 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork chop, cutlet?

250 g potraviny Pork chop, cutlet obsahuje 470 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 11512 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává