Víte, co máte na talíři

Vepřová kotleta

Kalorie a nutriční hodnoty

smažená

230
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 230 kcal —
  • Bílkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23027 g0 g14 g
50 g50 g11514 g0 g6,8 g
150 g150 g34540 g0 g20 g
200 g200 g46054 g0 g27 g
250 g250 g57567 g0,1 g34 g

Otázky o potravině Vepřová kotleta

Jak připravit vepřovou kotletu na pánvi, aby zůstala šťavnatá?

Maso osušíš a opečeš na rozpálené pánvi s trochou oleje zhruba 2–3 minuty z každé strany; silnější kus pak krátce dopečeš na mírnějším ohni. Po opečení ho nech několik minut odpočívat, aby šťáva při krájení nevytekla.

Jak dlouho péct vepřovou kotletu v troubě?

Opeč ji nejprve z obou stran na pánvi a potom peč při 180 °C přibližně 8–12 minut podle tloušťky. Uvnitř má mít alespoň 63 °C a před podáváním tři minuty odpočívat.

Jak poznat dobrou vepřovou kotletu při nákupu?

Vyber kotletu s pevnou, vlhkou, ale ne oslizlou strukturou a svěží vůní. Tenká vrstva tuku na okraji pomůže masu při tepelné úpravě zůstat šťavnatější; kotleta s kostí bývá aromatičtější.

Jak kotletu naložit, aby byla křehčí?

Na jednoduchou marinádu smíchej olej, česnek, pepř a trochu hořčice; nech maso v lednici marinovat alespoň 30 minut. Sůl můžeš přidat před pečením, případně kotletu osolit předem a nechat ji v chladu několik hodin.

S čím se vepřová kotleta podává?

Hodí se k bramborové kaši, pečeným bramborám nebo dušenému zelí. V české kuchyni se často podává také s hořčicí, kyselou okurkou a chlebem.

Jak dlouho vydrží syrová vepřová kotleta v lednici?

Syrovou kotletu uchovávej přikrytou v nejchladnější části lednice a spotřebuj do dvou dnů. Uvařené zbytky dej do lednice nejpozději do dvou hodin a sněz do tří až čtyř dnů.

Čím nahradit vepřovou kotletu v receptu?

Podobně můžeš použít vepřový steak nebo vepřovou žebírkovou kotletu; silnější kusy potřebují delší přípravu. Telecí kotleta je jemnější a libovější, takže ji hlídej, aby se nevysušila.

Jak bezpečně připravit vepřovou kotletu?

Syrové maso odděluj od hotových jídel a po manipulaci si umyj ruce i náčiní. Celý kus propeč alespoň na 63 °C uprostřed a před krájením ho nech tři minuty odpočinout.

Zdroj: BLS (Germany) Y321222 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává