Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0,1 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta s kostívařená, konzervovaná nakládáním135 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, vařené, smažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z žeberní částis kostí, libové a tučné, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, smažené na pánvi196 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, smažené238 kcal / 100 g
- Vepřový steak
- Vepřový řízeksmažený156 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletasmažená291 kcal / 100 g
- Telecí kotletasmažená138 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletysmažené231 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta
Jak připravit vepřovou kotletu na pánvi, aby zůstala šťavnatá?
Maso osušíš a opečeš na rozpálené pánvi s trochou oleje zhruba 2–3 minuty z každé strany; silnější kus pak krátce dopečeš na mírnějším ohni. Po opečení ho nech několik minut odpočívat, aby šťáva při krájení nevytekla.
Jak dlouho péct vepřovou kotletu v troubě?
Opeč ji nejprve z obou stran na pánvi a potom peč při 180 °C přibližně 8–12 minut podle tloušťky. Uvnitř má mít alespoň 63 °C a před podáváním tři minuty odpočívat.
Jak poznat dobrou vepřovou kotletu při nákupu?
Vyber kotletu s pevnou, vlhkou, ale ne oslizlou strukturou a svěží vůní. Tenká vrstva tuku na okraji pomůže masu při tepelné úpravě zůstat šťavnatější; kotleta s kostí bývá aromatičtější.
Jak kotletu naložit, aby byla křehčí?
Na jednoduchou marinádu smíchej olej, česnek, pepř a trochu hořčice; nech maso v lednici marinovat alespoň 30 minut. Sůl můžeš přidat před pečením, případně kotletu osolit předem a nechat ji v chladu několik hodin.
S čím se vepřová kotleta podává?
Hodí se k bramborové kaši, pečeným bramborám nebo dušenému zelí. V české kuchyni se často podává také s hořčicí, kyselou okurkou a chlebem.
Jak dlouho vydrží syrová vepřová kotleta v lednici?
Syrovou kotletu uchovávej přikrytou v nejchladnější části lednice a spotřebuj do dvou dnů. Uvařené zbytky dej do lednice nejpozději do dvou hodin a sněz do tří až čtyř dnů.
Čím nahradit vepřovou kotletu v receptu?
Podobně můžeš použít vepřový steak nebo vepřovou žebírkovou kotletu; silnější kusy potřebují delší přípravu. Telecí kotleta je jemnější a libovější, takže ji hlídej, aby se nevysušila.
Jak bezpečně připravit vepřovou kotletu?
Syrové maso odděluj od hotových jídel a po manipulaci si umyj ruce i náčiní. Celý kus propeč alespoň na 63 °C uprostřed a před krájením ho nech tři minuty odpočinout.
Zdroj: BLS (Germany) Y321222 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává