Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta horní
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Cholin 101 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 283 mg 23%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,5 µg 74%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porce | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porce | 170 g | 333 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 500 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 666 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, vařené, smažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta horní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta horní?
100 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 196 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 167 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 333 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 83 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 500 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 666 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta horní?
50 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 98 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta horní?
150 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 294 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167887 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
