Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, pouze libové maso, s přidaným roztokem, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 278 mg 12%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 56,1 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 537 mg 11%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 47,9 µg 87%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,2 g | 3,5 g |
| 1 porce | 113 g | 132 | 24 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 2 porce | 226 g | 264 | 48 g | 0,5 g | 7,9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 66 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 porce | 339 g | 397 | 72 g | 0,7 g | 12 g |
| 4 porce | 452 g | 529 | 95 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0,4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0,6 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně z vrchní části hřbetučerstvá, vykostěná, pouze oddělitelná libová část, syrová132 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, s přidaným roztokem, syrové122 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová143 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 117 kcal, 21 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 132 kcal, 24 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 264 kcal, 48 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 66 kcal, 12 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 397 kcal, 72 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 529 kcal, 95 g bílkovin, 1 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 59 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 176 kcal, 32 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
