Víte, co máte na talíři
vepřová kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, s přidanou solnou roztokou, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 198 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 302 mg 13%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Cholin 76,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 307 mg 25%
- Draslík 581 mg 12%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 52,9 µg 96%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porce | 85 g | 168 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porce | 170 g | 337 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 505 | 72 g | 0,1 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 673 | 96 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0,1 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z žeberní částis kostí, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libové a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta s kostíhřbet, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z konce žebras kostí, libové, pečené206 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, libové a tučné maso oddělitelné, vařené, grilované170 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z krkovicečerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované193 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová kotleta?
100 g potraviny vepřová kotleta obsahuje 198 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny vepřová kotleta?
1 porce (85 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 168 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny vepřová kotleta?
2 porce (170 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 337 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny vepřová kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 84 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny vepřová kotleta?
3 porce (255 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 505 kcal, 72 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny vepřová kotleta?
4 porce (340 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 673 kcal, 96 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová kotleta?
50 g potraviny vepřová kotleta obsahuje 99 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová kotleta?
150 g potraviny vepřová kotleta obsahuje 297 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169183 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
