Víte, co máte na talíři
vepřová kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, s přidanou solnou roztokou, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 251 mg 11%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Cholin 53 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Draslík 489 mg 10%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 146 g | 250 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 292 g | 499 | 57 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 73 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porce | 438 g | 749 | 85 g | 0 g | 45 g |
| 4 porce | 584 g | 999 | 114 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta s kostíhřbet, libové, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta ze středu pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, syrová127 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z konce žebras kostí, libové, syrové136 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, dušené163 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, syrové127 kcal / 100 g
- Vepřové kotletysyrové, libové a tučné, vážené s kostí162 kcal / 100 g
- Vepřový kotletpřipravený179 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová kotleta?
100 g potraviny vepřová kotleta obsahuje 171 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (146 g) potraviny vepřová kotleta?
1 porce (146 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 250 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (292 g) potraviny vepřová kotleta?
2 porce (292 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 499 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73 g) potraviny vepřová kotleta?
½ porce (73 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 125 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (438 g) potraviny vepřová kotleta?
3 porce (438 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 749 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (584 g) potraviny vepřová kotleta?
4 porce (584 g) potraviny vepřová kotleta obsahuje 999 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová kotleta?
50 g potraviny vepřová kotleta obsahuje 86 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová kotleta?
150 g potraviny vepřová kotleta obsahuje 257 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169182 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
