Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, pouze libové maso, s přidaným roztokem, vařené, pečené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 169 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 209 mg 9%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 10,3 mg 65%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 98,7 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 517 mg 11%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 37,7 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 porce | 85 g | 144 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porce | 170 g | 287 | 49 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 431 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 575 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 43 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 72 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, grilované161 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 169 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 144 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 287 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 72 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 431 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 575 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 85 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 254 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167912 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
