Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porce | 142 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 284 g | 488 | 87 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 71 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 426 g | 733 | 130 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 568 g | 977 | 173 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 61 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 76 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, smažené na pánvi195 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, smažené na pánvi313 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 172 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (142 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
1 porce (142 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 244 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (284 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
2 porce (284 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 488 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
½ porce (71 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 122 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (426 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
3 porce (426 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 733 kcal, 130 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (568 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
4 porce (568 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 977 kcal, 173 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 86 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 258 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168294 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
