Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta z horního hřbetu
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kosti, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 57,8 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,1 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porce | 113 g | 175 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 452 g | 701 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, syrové172 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřový kotletlibový, syrový110 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta z horního hřbetu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
100 g potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 155 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 175 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 350 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 525 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 701 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
50 g potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 78 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu?
150 g potraviny Vepřová kotleta z horního hřbetu obsahuje 233 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167839 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
