Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta horní
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 200 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 100 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porce | 135 g | 270 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 270 g | 540 | 79 g | 0 g | 22 g |
| ½ porce | 67,5 g | 135 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porce | 405 g | 810 | 118 g | 0 g | 34 g |
| 4 porce | 540 g | 1080 | 158 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, dušené163 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené171 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, dušené255 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta horní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta horní?
100 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 200 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (135 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
1 porce (135 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 270 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (270 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
2 porce (270 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 540 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67,5 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
½ porce (67,5 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 135 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (405 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
3 porce (405 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 810 kcal, 118 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (540 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
4 porce (540 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 1080 kcal, 158 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta horní?
50 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 100 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta horní?
150 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 300 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167840 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
