Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, pouze libové maso, s přidaným roztokem, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 315 mg 14%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 78,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 317 mg 25%
- Draslík 608 mg 13%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 55,6 µg 101%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porce | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porce | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 434 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 578 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 74 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, grilované161 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 170 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 145 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 289 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 72 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 434 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 578 kcal, 101 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 85 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotleta obsahuje 255 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168364 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
